现如今，
智能手机已经深入到
生活的方方面面：
出门买东西手机付款、
网上购物手机淘宝、
点外卖用手机APP、
开车出门手机导航、
闲下来无聊了玩手机，
以至于很多人
得了“手机依赖症”......
很多孩子也加入到
“沉迷手机、无法自拔”的队伍中，
有一些，甚至已经对自己
造成了很大的伤害！
面对这些痛心的消息，
不禁引起大家的深思，
未成年人到底能不能
使用手机（电子产品）？
这些产品对于青少年的
成长影响有多大？
今天，我们就来说说
孩子玩手机那些事儿！
经常玩手机的孩子
和不玩手机的孩子，
10年后区别
比你想象的大太多！
不久之前，一位心理学家公布了自己长达十年的研究结果，令人震惊！
这位科学家在 10 年前从全国各地的家庭中选取了 100 名孩子，将他们分成了两组：
50 名是接触不到手机的孩子，
50 名是对手机痴迷的孩子。
然后对他们进行跟踪调查。
10年后，调查结果如下：
50 位痴迷手机的孩子只有 2 位考上大学。另外 50 名孩子几乎全部考入大学，只有3名孩子高中毕业后选择在家帮工。这些考入大学的孩子们，有 16 位获得了学校的全额奖学金。
可见，手机（电子产品）
对孩子的一生影响之大！
影响儿童健康
智能手机伤害孩子视力，很可能导致孩子失明或者伤害孩子颈椎，并且导致孩子颈椎变形的新闻屡见不鲜。这些伤害都是有形的，可以眼见为实的。
除此之外，还有一些无形的伤害。孩子临睡前玩手机，手机画面过于明亮，会影响人体褪黑素的分泌，导致睡眠障碍。
另外，沉迷智能手机的孩子常常会对运动锻炼表现出消极态度，导致运动能力低下，进而影响孩子的生长发育。
让孩子患上抑郁症
有专家表示，花费在手机（电子产品）上的时间越多，越喜欢宅在家里的人，患上抑郁症的几率就越高，经常玩手机的孩子患抑郁症的比例远高于一般孩子。
这是因为手机（电子产品）能够快速便捷地让孩子得到满足感，缩短注意力持续时间，让人越来越感到厌倦，所以过度使用手机会让人容易抑郁。
损伤脑神经
孩子的生理构造和生理形态与成人不同，手机、平板电脑等电子产品产生的电磁波辐射对儿童神经系统的伤害远大于成人。
过度接触电磁波辐射对儿童健康状况和认知力会产生一定影响。
耽误孩子学习
喜欢玩手机的孩子，习惯了手机带来的轻松愉悦的信息，对知识学习感到枯燥乏味，学习成绩下降，受到指责后更需要在手机网络里找到慰藉，形成恶性循环之后，孩子逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。
手机可以方便快捷地寻找习题答案，很多学生面对难题不再查找书本，深入思考，完全依靠手机搜索答案，导致了孩子产生思维惰性。考试没有答案可查，一个不喜欢思考的学生是不会有好成绩的。
每个孩子的时间都是一样多的，精力也是如此，整天沉迷于手机世界里，花费在学习上的时间、精力自然就少了，久而久之，学习成绩必然下滑。
用合理安排替代手机使用
制定时间分配的计划，和孩子一起合理安排好放学后和周末的时间，用丰富有意义的活动来替代手机，把目光从手机屏幕转移到家庭生活。
用共同兴趣和谐亲子关系
从充实家庭生活开始，尽量避免把心思放在手机上，爸爸妈妈多陪孩子做户外运动，多参加有益身心的活动，如散步、亲子体育游戏，外出爬山等，促进亲子间的情感交流，培养共同的兴趣爱好。
共同建构家庭手机规则
制定清晰的家庭手机使用规则。在孩子求助的时候，要求父母立刻放下手机回应孩子；在家期间触碰手机不超过1个小时。无论何时，都要把孩子放在第一位，放下手机，给孩子更多的关注和高质量的陪伴！